Защита глаз от компьютера

Кто думает о здоровье глаз прежде, чем почувствует ухудшение зрения или резь в глазах или сухость? Как правило, до появления данных жалоб мало кто об этом задумывается. Но здоровье глаз особенно актуально в наше время, когда наши глаза испытывают значительную нагрузку в виде восьмичасового рабочего дня за компьютером, отдыха вечерами перед телевизором и недостатка витаминов и минералов, необходимых для здоровья глаз.

Синдром сухого глаза, резь в глазах, покраснение глаз - распространенные жалобы пациентов, которые обращаются к офтальмологам. Они могут быть также связаны с ухудшением экологической обстановки и постоянным ношением линз. Всё это подскажет и констатирует врач. Однако о здоровье глаз мы можем заботиться самостоятельно, делая специальные расслабляющие упражнения, закапывая специальные капли от сухости оболочки глаза и покраснения, а также применяя специальные витамины, благодаря которым ткани глаза не будут страдать от нехватки витаминов и минералов. Также требуется защита глаз от компьютера, то есть необходимо ограничивать количество часов перед компьютером и телевизором, так мы снимем лишнюю нагрузку с глаз. Можно носить специальные очки, снимающие некоторую нагрузку после работы за компьютером. Это всё необходимо для того, чтобы в будущем не столкнуться с еще большими трудностями.